Si tienes congestión nasal o nariz taponada porque estás pasando por un resfriado o catarro, por una gripe o una alergia, no te preocupes, puedes poner en práctica estos remedios caseros para la nariz taponada y poder aliviar este molesto síntoma.
Hay muchos remedios que se utilizan popularmente porque son eficaces para despejar la nariz taponada
y poder respirar bien. Los catarros, las gripes y las alergias son las
causas más comunes de la nariz taponada o congestión nasal porque se
irrita la mucosa de la nariz. Si se infectan los senos paranasales se
puede llegar a producir sinusitis.
Igual que para el resfriado y la gripe el vaporub casero
es muy efectivo para combatir la tos y la congestión de la garganta y
del pecho, estos remedios caseros para la congestión y la nariz taponada
para aliviarla de una forma natural y efectiva.
Remedios caseros para nariz taponada y congestión nasal
* Vahos e inhalaciones
Inhalar el vapor de agua alivia
inmediatamente la nariz tapada y congestionada, especialmente cuando hay
infección de los senos paranasales. El vapor facilita la eliminación de
la mucosidad y por lo tanto se destapona la nariz.
La forma más sencilla de prepararlo es
poner agua hirviendo en un bol y poner la cara sobre este bol (no se
debe meter la cara en el agua, hay que dejarla a unos 7 a 10 cm del
agua) y a continuación se pone una toalla sobre la cabeza que servirá
para cubrir también el bol para aprovechar mejor los vahos.
Si añades unas gotas de aceite esencial
de eucalipto estarás aumentando los beneficios de los vahos y
estimulando la eliminación del moco y la reducción de la inflamación.
Otros aceites esenciales que también funcionan son los de limón y menta.
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* Aceite o manteca de coco
Las propiedades del aceite de coco son muchas y lo podemos usar en remedios caseros como por ejemplo con la extracción de aceite u oil pulling,
que mejora nuestra salud bucodental y la salud general. De hecho, a
personas con sinusitis crónica el oil pulling o extracción con aceite
les ha mejorado esta condición.
Para la congestión nasal y nariz tapada
simplemente tomamos un poco de aceite o manteca de coco y la aplicamos
sobre ambos lados de la nariz. En unos minutos empezaras a notar mejoría
.
* Té con pimienta negra
Los flavonoides que contiene el té son
muy beneficiosos debido a su efecto antiinflamatorio. Los flavonoides
son más abundantes en el té verde, pero también se puede usar el té rojo y el té negro. Si además añades pimienta negra recién molida aumentamos el efecto del té porque mejora la acción antiinflamatoria.
Prepara esta bebida echando una
cucharadita de té en una taza y añade agua muy caliente (casi hirviendo)
y un pellizco de pimienta negra recién molida. Tapa y deja reposar 5
minutos. Después cuela y bebe poco a poco cuando se vaya enfriando.
Bebiendo este té mejorar la congestión nasal y la nariz taponada.
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* Spray o gotas de solución salina
Posiblemente el remedio más sencillo y
natural para remediar la nariz bloqueada o tapada. La solución salina
diluye el moco y alivia la congestión. Además es muy efectivo porque
reduce la inflamación de la mucosa.
Simplemente disuelve 2 cucharaditas de
sal de mar en 125 ml de agua. Ponlo en un cazo y cuando rompa a hervir
lo retiras del fuego. Deja enfriar y échala en un recipiente tipo pera
nasal o en uno que tenga un dosificador cuentagotas. Puedes aplicarlo
tantas veces como necesites.
.
* Infusión de menta
Otro remedio natural y casero para
combatir la nariz taponada es la menta. Perpara una infusión echando
agua muy caliente en un taza en la que ponemos una cucharada de hojas
frescas o bien una cucharadita de hojas secas de menta. Además puedes
añadir a esta infusión de menta unas gotitas de jugo de limón y una
cucharadita de raíz de regaliz, la cual tiene también propiedades
mucolíticas y combina muy bien con la menta, potenciando el efecto
antiinflamatorio y descongestionante.
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* Compresas calientes
Para aliviar la congestión sinusal
podemos hacerlo aplicando compresas calientes en la frente, nariz y
pómulos. Toma una toalla y métela en agua caliente. Escúrrela con
cuidado de no quemarte y ponla en las zonas mencionadas. La toalla debe
estar caliente pero que sea tolerable y, por supuesto, que no esté tan
caliente que pueda llegar a quemar la piel.
El calor reducirá la congestión y
mejorará la inflamación. Si añades sal al agua mejoramos el efecto de
este remedio casero para aliviar la nariz tapada.
Fuente: ecoagrcultor.com
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